Ejercicios fundamentales en la Esgrima

esgrimaNormalmente se entrena con un maestro, el cual va corrigiendo al alumno a medida que desarrolla una serie de ejercicios aunque hay situaciones en la que no se dispone de tiempo o solohay dos tiradores, en este caso se puede realizar solo o con un compañero pero debemos saber lo que vamos hacer.
Cuando queramos hacer un poco de esgrima solos, se recomienda entrenar frente a un espejo (como hacen los boxeadores "haciendo sombras") esto nos permitirá ver cuando cometemos un error en la posición o ejecución, hay que destacar que siempre es mejor con un compañero ya que como veremos, hay acciones que se ejecutarán mejor con dos personas.
Las acciones a tener en cuenta son:
El Tocado: El objetivo es tocar al oponente, es la terminación del acto ofensivo, defensivo o contraofensivo, aquí vemos que es conveniente tener otra persona, pero si estamos solos podemos colocar varios objetos en los lugares que queremos tocar, un buen ejercicio puede ser colgar una pelota de tenis con un hilo y a medida que se mueve intentar tocarla y si pudiésemos llevarlo a cabo con desplazamientos hacia adelante y hacia atrás, podremos mejorar aun más.
La Parada: Es un elemento técnico que trata de “no ser tocado” por medio de para el ataque del contrario con el arma, exactamente con el medio o fuerte de la hoja y la cazoleta. Las paradas y sus respuestas deben ser consideradas un todo.
La Parada y Tocado: Este es un ejercicio compuesto de dos elementos técnicos, una parada seguida por un tocado. El alumno en defensa sobre el tocado de su oponente toma la parada en la posición final y se mantiene en esta posición el tiempo requerido por el entrenador y después dirigirá el tocado al blanco requerido por la lección, aquí es donde vemos realmente la necesidad de un compañero, ya que este tipo de ejercicios se realizan con un maestro.
La Respuesta: Comprende como en el ejercicio anterior dos elementos técnicos, la única diferencia entre estos dos ejercicios es que en la respuesta el tirador debe realizar el tocado sin pausa después de la parada, ya que el intervalo de tiempo entre la parada y el tocado no debe exceder la duración de un tiempo de esgrima.
Tocado, Parada y Tocado: Es un ejercicio compuesto de tres elementos técnicos. De acuerdo con el objetivo de la enseñanza se le permitirá al tirador parar en la posición de tocado o en la de parada. El tiempo de pausa en los tocados o en las paradas dependerá del objetivo del ejercicio.
Contra respuesta: Como el ejercicio anterior también está compuesto de tres elementos técnicos, la diferencia es que la pausa entre los elementos técnicos no debe exceder de la duración de la cadencia de esgrima.
Después de ver los ejercicios es cuando apreciamos la importancia del maestro, o de un compañero en su defecto, por ello en el caso de encontrarnos solos es muy importante tener un espejo para poder ver si realizamos de forma correcta los movimientos. El plastrón es otra de las herramientas que podemos utilizar si estamos solos.

Si quieres saber más entra en nuestra sección técnicas y movimientos

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